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Coach Sportif

Stage Vacances

Coach Personnalisé

Un coach,
c’est un professionnel du sport,

siff
Diplômé d’état dont la mission est de vous faire atteindre votre objectif en concevant avec vous un programme adapté à votre état physique et en le faisant évoluer au fil des séances.

Encadrement
et programme sur mesure :
Perte de poids, renforcement musculaire, reprise d’activité sportive après blessure, post accouchement, préparation à une compétition ou un examen.

Cette formule est idéale, car elle vous apporte :

Souplesse


Personnalisation


Motivation

Activités


Perte de Poids / Amincissement


Reprise d’activités sportives

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Préparation physique

Marche Nordique

Vous recherchez une activité extérieure
ludique complète, sans risque
et bénéfique pour votre santé ?

rando
La marche nordique
est faite pour vous!


Socialisation, tonicité cardiaque, travail de 90% de la chaine musculaire, élimination des surcharges pondérales, renforcement de la coordination, accroissement du volume pulmonaire, équilibre renforcé, tels sont les apports de cette discipline magique. Les bâtons vous donnent des ailes tout en ménageant vos genoux, on va plus vite, plus loin, en produisant moins d’efforts. Les bâtons vous sont prêtés.


Le prix des séances est de 40 € (tarif dégressif selon nombre de participants).

Tarifs

Tarifs Coach Sportif

La première séance est gratuite,

Elle me permettra d’évaluer votre niveau et vos envies.
Cela vous permet également de voir en quoi consiste une séance de coaching.


Lors de cette première séance de coaching, nous effectuerons ensemble un bilan de vos capacités, et nous fixerons les objectifs à atteindre.


Les séances sont individuelles ou par groupe de 2 à 4 personnes.


Les tarifs sont dégressifs, en fonction du nombre de séances que vous souhaitez réaliser et du nombre de participants.


Votre coach sportif intègre la préparation de la séance, l’encadrement de la séance.

Tarifs

Stage Multisports

L’esprit Ovalie propose des stages
pour les enfants de 8 à 15 ans.


Du 7 au 11 Juillet, du 18 au 22 Août, du 25 au 29 Août 2014.
Au programme, les activités de pleine nature (VTT, accrobranche, randonnée, canoé kayak) alterneront avec les moments de détente (piscine, tennis, badminton, golf), et les activités de sports collectifs (football, rugby, basket).


Les notions « VIE DE GROUPE – RESPECT – SOLIDARITE
HUMILITE – MAITRISE DE SOI »
prendront toutes leurs symboliques au quotidien de ce stage.

Tarif Unique : 165€ /personne

stage-rugby

Au Programme

Fiche d’inscription

Fiche d’autorisation

Stage – Séminaire entreprise

Dans votre entreprise, vous êtes plutôt demi de mêlée, ailier ou troisième ligne ?


Je vous propose de le découvrir autour des valeurs du rugby et à travers différentes activités.


Solidarité, exigence, dépassement de soi et respect des autres, esprit d’équipe.

Stage début de saison

Un stage, c’est un moment privilégié. L’occasion de se retrouver ensemble pour préparer au mieux sa saison.


Je vous propose de mettre en place différentes activités qui permettront, dans la difficulté, mais aussi la joie, de souder votre groupe pour aborder du mieux possible la compétition.


Canoé kayak, VTT, course d’orientation (de nuit…), rugby, run and bike, accrobranche,… A vous de choisir !!!